spot_img
HomeThuốc đúng - Thuốc tốtHướng dẫn cách massage bụng bầu bằng dầu dừa...

Hướng dẫn cách massage bụng bầu bằng dầu dừa chống rạn da an toàn, hiệu quả tại nhà

Cửa hàng xe lăn Đà Nẵng - Chuyên cung cấp các mẫu xe lăn tiêu chuẩn, xe lăn có bô, xe lăn khung nhôm, xe lăn cao cấp, xe lăn điện tại Đà Nẵng. Liên hệ 093 505 7074 hoặc đến trực tiếp 316 Tôn Đức Thắng, Đà Nẵng https://dinhduongplus.com/top-3-loai-xe-lan-tai-da-nang-duoc-nguoi-gia-ua-chuong-nhat/

image001 2040


Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu phải đối mặt với những vết rạn da trên cơ thể. Để ngăn ngừa tình trạng này có một phương pháp dân gian được truyền tai về tính hiệu quả đó chính là sử dụng dầu dừa. Massage bụng bầu bằng dầu dừa thực hiện thế nào? Công dụng và hiệu quả ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Dầu dừa có tác dụng như thế nào đối với rạn da?

Dầu dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, bao gồm cả tác dụng làm mờ vết rạn da. Dầu dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E, axit béo bão hòa và axit béo không bão hòa. Các chất dinh dưỡng này có tác dụng:

● Chống oxy hóa: Vitamin E giúp chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do. Điều này giúp ngăn ngừa sự lão hóa của da, từ đó giúp vết rạn da mờ dần.

● Cấp ẩm: Axit béo bão hòa và axit béo không bão hòa giúp cấp ẩm cho da, giúp da mềm mại và đàn hồi hơn. Từ đó giúp giảm sự xuất hiện của vết rạn da.

● Vitamin K giúp kích thích sản sinh tế bào da mới để thay thế cho các tế bào đã bị đứt gãy cấu trúc.

● Axit lauric có tác dụng chống nấm, chống viêm trên bề mặt da, qua đó thúc đẩy các vết rạn da nhanh chóng phục hồi hơn.

● Giúp tăng sản sinh collagen thúc đẩy quá trình hồi phục các vết rạn da.

● Làm mờ vết thâm: Dầu dừa có tác dụng làm mờ vết thâm, giúp vết rạn da trông sáng hơn.

Hướng dẫn cách massage bụng bầu bằng dầu dừa chống rạn da an toàn, hiệu quả tại nhà ảnh 1

Massage bụng bầu bằng dầu dừa có lợi ích gì?

Dùng dầu dừa hay bất cứ loại tinh dầu thiên nhiên nào để massage bụng bầu cũng sẽ mang lại nhiều sức khỏe cho mẹ và bé, bao gồm:

● Giúp giảm nguy cơ bị rạn da, tăng cường độ đàn hồi của da.

● Giúp giảm sưng phù ở vùng bụng, tăng cường lưu thông máu,.

● Hạn chế tình trạng chuột rút cơ bắp thường gặp ở bà bầu, giảm đau nhức ở vùng bụng.

● Giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn và thoải mái, khí huyết lưu thông để có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

● Tinh thần mẹ thoải mái, vui vẻ, tích cực thì thai nhi cũng sẽ phát triển tốt hơn, khỏe mạnh cả về vật chất và tinh thần.

● Giảm được cơn đau trong quá trình sinh, sinh nở cũng dễ dàng hơn.

Hướng dẫn cách massage bụng bầu bằng dầu dừa chống rạn da an toàn, hiệu quả tại nhà ảnh 2

Hướng dẫn cho mẹ bầu massage dầu dừa hiệu quả và an toàn

Chọn dầu dừa nguyên chất

Phụ nữ mang thai vốn thể trạng nhạy cảm hơn. Vì thế để đảm bảo an toàn tuyệt đối bạn nên sử dụng dầu dừa nguyên chất được chiết xuất từ quả dừa tươi, không chứa bất kỳ chất phụ gia nào. Dầu dừa nguyên chất có màu trắng đục, mùi thơm đặc trưng và có độ đặc. Bạn có thể mua dầu dừa nguyên chất tại các cửa hàng bán thực phẩm chức năng, siêu thị hoặc các cửa hàng chuyên bán dầu dừa.

Thời điểm massage bụng bầu bằng dầu dừa trong ngày

Thời điểm massage bụng bầu bằng dầu dừa tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thời điểm này, bụng bầu của mẹ bầu đã được nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động, da cũng mềm mại hơn, giúp massage dễ dàng hơn. Ngoài ra, massage bụng bầu vào buổi tối cũng giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Thời điểm thứ hai bạn có thể thực hiện là sau khi tắm. Vì lúc này các lỗ chân lông đang giãn nở, tiến hành massage da sẽ dễ hấp thụ các dưỡng chất trong dầu dừa nhất.

Các bước massage bụng bầu bằng dầu dừa

Bước 1: Rửa sạch tay và bụng để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc vi khuẩn nào có thể gây kích ứng da.

Bước 2: Thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên vùng bụng. Bạn có thể sử dụng khoảng 2-3 thìa cà phê dầu dừa cho toàn bộ bụng bầu.

Bước 3: Massage nhẹ nhàng bụng bầu theo chuyển động tròn, từ trên xuống dưới. Massage trong khoảng 10-15 phút, nên tập trung vào các vùng da dễ bị rạn da như bụng dưới, hông và đùi.

Bước 4: Sau khi massage, có thể lau sạch dầu dừa trên bụng bằng khăn mềm.

Hướng dẫn cách massage bụng bầu bằng dầu dừa chống rạn da an toàn, hiệu quả tại nhà ảnh 3

Những chú ý khi thực hiện massage bụng bầu bằng dầu dừa

1. Không sử dụng dầu dừa nếu bạn bị dị ứng với dầu dừa. Một số người có thể bị dị ứng với dầu dừa, do đó, các mẹ nên thử thoa một ít dầu dừa lên vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ vùng bụng. Nếu không gặp bất kỳ phản ứng nào sau 24 giờ, thì có thể sử dụng dầu dừa cho bụng bầu.

2. Massage nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cho da. Khi massage bụng bầu bằng dầu dừa, các mẹ nên massage nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cho da. Có thể massage theo chuyển động tròn, từ trên xuống dưới. Thời gian massage mỗi lần khoảng 10-15 phút.

3. Thời gian đầu nên thực hiện massage bằng dầu dừa với tần suất 1 ngày 1 lần. Sau đó khoảng từ tháng thứ 5 trở đi thì nên thực 1 – 2 lần để tăng hiệu quả chống rạn da. Mẹ cần kiên trì thực hiện cho đến hết thai kỳ chứ không nên bỏ dở giữa chừng.

Trên đây là cách massage bụng bầu bằng dầu dừa mà chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn đọc. Kiên trì massage bằng dầu dừa sẽ giúp bà bầu thư giãn và ngăn chặn tình trạng rạn da rất xấu mà không ai muốn gặp phải nên hãy cố gắng thực hiện đều đặn nhé

Ghế massage – món quà sức khỏe vô giá cho bà bầu

Theo ông Lê Văn Khôi, CEO công ty ghế massage Tokuyo: “Trong thời kì mang thai, bà bầu nếu có điều kiện nên sắm cho mình một chiếc ghế massage toàn thân chất lượng tốt. Ghế massage giúp giảm căng thẳng cơ bắp, giảm đau lưng và cổ, vấn đề thường gặp phải ở phụ nữ mang thai. Hơn nữa, ghế massage có các con lăn và túi khí kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, giảm tình trạng sưng tấy và mệt mỏi”

Đây thật sự là một món quà sức khỏe tuyệt vời dành cho cả hai mẹ con mang lại trải nghiệm thư giãn thú vị nhất trước khi mẹ “vượt cạn” nhé.

P.V





Nguồn: Tien Phong

- Advertisement -

spot_img

Worldwide News, Local News in London, Tips & Tricks

spot_img

- Advertisement -